* БЪДЕТЕ АКТИВНИ И В ДОБРА ФОРМА ЗА НОВИЯ СЕЗОН

1. Настъпването на есента и студените месеци не бива да ни лишават от физическа активност. Напротив, това трябва да ни стимулира допълнително. Октомври е месецът, в които всеки организъм започва да трупа повече телесна мазнина и да се подготвя за зимата. Ето защо сега е времето да започнем активно да спортуваме, за да сме тонизирани и здрави през цялата зима.

2. Къде и какво е най-подходящо да спортувате през зимните месеци?

3. Гимнастика или фитнес в домашни условия Гимнастиката и фитнеса в домашни условия е предпочитан и все по популярен начин за поддържане на добра форма. За повечето хора е трудно да намерят нужното време и мотивация за активни физически упражнения навън, което е свързано и с допълнително време и разходи. За това тези занимания са предпочитани от мнозина през есента и зимата. Фитнес у дома може да практикува всеки и да започне веднага.

4. Какво е необходимо за да практикувате фитнес у дома?

5. Нужни са само малко, но важни аксесоари и пособия, воля и постоянство, а резултатите ще са видими само две седмици след активни занимания.

6. Кардио уред – велоергометър, кростренажор или бягаща пътека

7. За мнозина това са уреди, които са напълно достатъчни за цялостна тренировка, но това не винаги е така. Велоергометърът или кростренажорът имат фукцията да загравят тялото преди основните занимания. 10-15 мин. са достатъчни за да раздвижим кръвта на цялото тяло и да го подготвим за упражнения, които ще натоварят и ще съдействат за укрепването на конкретни мускулни групи.

8. През месец Октомври Sport Depot отново предлага страхотни оферти за набавяне на кардио уреди на страхотна и много достъпна цена.

a) Фитнес аксесоари

b) Sport Depot ви предлага изключително разнообразие от фитнес аксесоари, които може да си набавите бързо и лесно, на много добра цена. Ние гарантираме, че предлагаме най-ниска цена на всички фитнес аксесоари в България.

c) Понякога е достатъчна дори една постелка за упражнения, която ще ви създаде нужния комфорт за упражнения у дома. Постелката е важно да не бъде прекалено мека, да не се хлъзга, и да не задържа влага и миризми. Такива са постелките с марка Actuell fitness.

d) В случай, че до момента не сте се занимавали активно със спорт е добре да започнете с: * комплекси от разтегателни упражнения за различните части на тялото; * упражнения за натоварване на коремната, седалищната и бедрената мускулатура.

e) С напредването на тренировката може да добавите и гирички или други тежести, за да увеличите натоварването и да започнете упражнения за мускулатурата на ръцете.

f) Освен страхотни оферти за месеца на фитнеса, в Sport Depot се предлагат още стотици решения за други спортове, които може да практикувате на закрито, и които ще Ви гарантират поддържането на добра форма и жизненост.

g) Феновете на футбола могат да се възползват от най-новите колекции от adidas, puma, nike, lotto, с много атрактивни предложения и промоции.

h) Отновно и тази година тенисът ще бъде сред най-практикуваните спортове през зимата. В Sport Depot може да намерите най-добрата селекция и разнообразие от продукти за тенис: екипи, обувки, тенис ракети и аксесоари, само от доказани световни марки. При покупка на тенис обувки ще получите подарък – комплект топки за тенис.

i) Очакват Ви още изгодни оферти за екипировка за бокс, плуване, йога и всичко необходимо за поддържането на добра форма през зимата. j) Вижте предложенията на Sport Depot

dhsuadhsuadshadhashdhsahdshahdhashdhsahashhsahdsahsadsdsaassadadssdssdssdddsdadssdssdsddssdasdsdsasadasdsssasadsdsasddssdsdsdssddssdssddssdssdsdsaddsadsasaddsadsasdasadsdsadsadsadsadsadsdsdsadsadssdsdsdsddsdsdsdsdsdsdsdsdsdsahhdsahs ahdshhdsadssaddsdsa sersdssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssffgfdsdfgfddsfgd

gfgftftffftfttftftftftftfutfftfhtfhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhftftthftht fthftftftgfhtdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd frtyfhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh gyjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj Полските туристи предпочитали Варна и региона *

През това лято броят на полските туристи в България нарасна с около 5-6 процента в сравнение с миналата година.
Това каза във Варна посланикът на Полша у нас Лешек Хенсел след срещата си с кмета на крайморския град Иван Портних, предаде БТА.

По думите му предпочитанията на летовниците са били насочени основно към Варна и региона.

Дипломатът посочи, че през това лято в страната ни са гостували близо 200 хиляди негови съотечественици.

"Община Варна ще е много по-активна по време на туристическите изложения в Полша с оглед по-доброто представяне на дестинацията и възстановяването на традиционно добрия интерес”, изтъкна кметът Портних.

Посланик Хенсел каза още, че Полша има желание да открие почетно консулство във Варна. По думите му има няколко кандидати, на които може да бъде възложена тази задача, но отказа да посочи конкретно име.

Дипломатът съобщи още, че е предложил на кмета на Варна помощ по темата с усвояването на европейските фондове.

"Полша е отличник по този въпрос и можем да предложим нашия опит на Варна и на България" - каза посланикът.

Посланик Хенсел каза още, че Полша има желание да открие почетно консулство във Варна. По думите му има няколко кандидати, на които може да бъде възложена тази задача, но отказа да посочи конкретно име.

Дипломатът съобщи още, че е предложил на кмета на Варна помощ по темата с усвояването на европейските фондове.

"Полша е отличник по този въпрос и можем да предложим нашия опит на Варна и на България" - каза посланикът. Посланик Хенсел каза още, че Полша има желание да открие почетно консулство във Варна. По думите му има няколко кандидати, на които може да бъде възложена тази задача, но отказа да посочи конкретно име.

Дипломатът съобщи още, че е предложил на кмета на Варна помощ по темата с усвояването на европейските фондове.

"Полша е отличник по този въпрос и можем да предложим нашия опит на Варна и на България" - каза посланикът. Посланик Хенсел каза още, че Полша има желание да открие почетно консулство във Варна. По думите му има няколко кандидати, на които може да бъде възложена тази задача, но отказа да посочи конкретно име.

Дипломатът съобщи още, че е предложил на кмета на Варна помощ по темата с усвояването на европейските фондове.