المقدمة

يرتبط كل من التوجيه والإرشاد ارتباطا وثيقا، فالتوجيه عبارة عن مجموعة الخدمات التي تهدف إلى مساعدة الفرد على فهم نفسه على نحو أفضل، وأيضا فهم المشكلات التي يعاني منها، وتزويده بالمهارات اللازمة التي تمكنه من استغلال ما لديه من امكانات ومهارات واستعدادات وقدرات وكذلك مساعدته على تحديد اهدافه في ضوء امكاناته الشخصية والبيئية، واختيار الطرق المناسبة لتحقيق تلك الاهداف مما يمكنه من حل مشكلاته بأسلوب علمي وعملي الأمر الذي يؤدي إلى توافقه مع نفسه ومع مجتمعه ويمتعه بالصحة النفسية.
والارشاد عبارة عن علاقة دينامية بين المرشد ( الأخصائي النفسي ) والمسترشد ( المبحوث ) ولها هدف واضح محدد وهو مساعدة الفرد على تغيير سلوكه وفهم نفسه على نحو أفضل وتفهم ظروفه الحالية والمتوقع منه مستقبلا وحل مشكلاته وتنمية امكاناته المختلفة بما يحقق له مطالبه الذاتية في ضوء متطلبات المجتمع.

التوجيه والارشاد في المجال الرياضي:

يعرف أحمد أمين فوزى السلوك الرياضى، بأنه: رد فعل طبيعى لمجموعة من الدوافع أثناء التدريب والمنافسات وليس سلوكًا تلقائيًا، وهذا السلوك دائمًا غرضى إذ يتجه نحو أهداف رياضية معينة تظهر في إشباع حاجة أو أكثر من الحاجات النفسية للشخص الرياضى.
ولقد تعددت المظاهر السلبية للسلوك الرياضى وازدادت حدتها مؤخرًا بشكل يتنافى مع أهداف التربية البدنية والرياضة على جميع المستويات المحلية والعربية والعالمية، تلك المظاهر لا تقتصر على حدود الملعب وداخل أسواره فقط، ولكنها تأخذ أشكالاً شتى من أشكال التهور والتخريب والعدوانية على الممتلكات العامة أيضًا، ويظهر ذلك واضحًا فيما تبثه وكالات الأنباء.

و يتضح أن التوجيه والارشاد في المجال الرياضي هو تلك العملية المخططة التي تهدف الى مساعدة الفرد الرياضي لكى يفهم نفسه على نحو أفضل وذلك من خلال التعرف على شخصيته واتجاهاته واستعداداته وقدراته وخبراته وميوله وقيمه وعاداته واستجاباته السلوكية اتجاه المواقف المختلفة،وأيضا مساعدته على تحديد مشكلاته وتنمية امكاناته المختلفة الجسمية والعقلية والاجتماعية والنفسية والحركية،وتزويده بالمهارات التي تمكنه من حل مشكلاته في ضوء امكاناته الشخصية وظروفه البيئية مما يحق له التوافق في مختلف المجالات.

*أهداف التوجيه والارشاد النفسي في المجال الرياضي:

هناك العديد من الأهداف التي يمكن تحقيقها من خلال عملية التوجيه و الارشاد في المجال الرياضي يمكن تلخيصها فيما يلي:
- تنمية المفهوم الايجابي للرياضي نحو ذاته.
- مساعدة الرياضي على توجيه حياته الرياضية بنفسه بذكاء وبصيرة في حدود قدراته وامكاناته.
- العمل على إشباع دوافع الرياضي وتحقيق مطالبه وتلبية احتياجاته المختلفة الأمر الذي يحقق له التوافق الشخصي.
- مساعدة الفرد على الاختيار المناسب للرياضة التي تتناسب وقدراته وامكاناته المختلفة.
- مساعدة الرياضي على الالتزام بالخلق الرياضي الحميد وقواعد الضبط الاجتماعي، ومسايرة المعايير الاجتماعية، و التفاعل الاجتماعي السليم.
- إثارة دافعية الأفراد وتشجيعهم على ممارسة الرياضة واستخدام أساليب الثواب والتعزيز.
- التعرف على الفروق الفردية بين الرياضيين ومساعدتهم على النمو في ضوء قدراتهم.
- توجيه الرياضيين بقدر مناسب من المعلومات التخصيصية والاجتماعية مما يساهم في زيادة معرفتهم لذاتهم وتحقيق التوافق النفسي والصحة النفسية لديهم.
- مساعدة الرياضي على أن تتكامل شخصيته بمساعدته على فهم نفسه ومشاكله.
- مساعدة الرياضي على استغلال قدراته البدنية والمهارية واستعداداته الشخصية وامكانيات بيئية إلى أقصى حد تؤهله له هذه الامكانيات، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة توافقه مع نفسه ومع مجتمعه.
- مساعدة الرياضيين المصابين على مواجهة الآثار النفسية السلبية الناتجة عن الاصابة.

*مجالات استخدام الارشاد والتوجيه النفسي في المجال الرياضي:

يبحث الارشاد والتوجيه النفسي الرياضى، في دراسة سلوك الرياضى من خلال:

• دراسة الدوافع التى تحرك السلوك الرياضى، سواءً كانت دوافع نظرية أو وراثية أو أساسية أو مكتسبة ثانوية.
• دراسة الاستعدادات والقدرات الخاصة بالرياضى في النواحى: الجسمية - العقلية - النفسية - الاجتماعية.
• التعامل القائم بين الرياضى وبين بيئته الرياضية، وما يصدر عن ذلك من نتاج عقلى وتصرف واتجاهات ومشاعر وميول وسلوك أخلاقى ودينى واجتماعى.
• ما يستشعره الرياضى من انتماءات وعواطف وانفعالات، مثل: الغضب - الغيرة - الخوف - الحب - الكراهية، وما يترتب على ذلك من الصحة النفسية أو عدم توافرها.
• ما يصدر عن الرياضى من نشاط عقلى يسيطر عليه الذكاء، والعمليات والأنشطة العقلية، مثل: التفكير - الفهم - الإدراك - التذكير - التخيل - التصور -التعليم، وتباين القدرات والمهارات العقلية عنده، إذ أن البشر يختلفون في قدراتهم كالقدرة اللغوية والحسابية … وغيرها، مثلما يختلفون في نسب الذكاء.
• دراسة اتجاهات الأفراد نحو الرياضة بمقوماتها البشرية والمادية، وما تؤثره الاتجاهات في الإدراك والتفكير وسوية السلوك أو انحرافه، والعوامل المسببة لذلك، والأمراض المصاحبة أو التوافق في الحياة الاجتماعية.

دور الأخصائي النفسي الرياضي والمدرب في العملية الإرشادية

ان الإرشاد النفسي في المجال الرياضي ليس بالأمر السهل أو البسيط ولكنه مسؤولية كبيرة ، ولذلك فهو يحتاج إلى تضافر جهود جميع اللاعبين في المجال الرياضي والمتعاملين مع اللاعب وإفراد أسرته والأقارب والأصدقاء من اجل مساعدته على التغلب على الصعوبات التي يواجهها ، ويجب أن لا يقتصر الإرشاد في المجال الرياضي على اللاعبين فقط يجب أن يشمل التلاميذ في المدارس حيث نلاحظ أن هناك أعداد كبيرة من التلاميذ لا يرغبون في الاشتراك في حصة التربية الرياضية لأسباب عديدة ، الأمر الذي يتطلب العمل على توجيههم وإرشادهم .

ولكي نصل إلى حلول عملية للمشاكل التي يواجهها اللاعبون في مجال الرياضة التنافسية أو المشاكل التي تتعلق بالرياضة المدرسية ، فان ذلك يستلزم الاهتمام بان تكون برامج التوجيه والإرشاد جزء لا يتجزأ من خطة العمل ، وتحديد المسؤولين عن عملية الإرشاد وتحديد مسؤوليات كل منهم حتى يتعرف كل منهم على دوره في العملية الإرشادية مع مراعاة إعدادهم وتدريبهم لتولي تلك المسؤولية ، وان يكون على درجة من الإعداد والخبرة والتعاون والحماس .

ومن الملاحظ أن الدول المتقدمة اهتمت بتوفير برامج التوجيه والإرشاد للاعبين وأيضا للمدربين ، كما حدث تطور ملحوظ في علم النفس الرياضي التطبيقي ن فقد تزايدت العضوية في التنظيمات الخاصة بعلم النفس الرياضي مما يعكس النمو والرضا عن المهنة ، ومن هذه التنظيمات شعبة علم النفس الرياضي في إطار الجمعية الأمريكية لعلم النفس تحت رقم 47. وجمعية تطوير علم النفس الرياضي التطبيقي

ولكي ينجح الأخصائي النفسي الرياضي في عمله التوجيهي والإرشادي مع اللاعبين ، فان الأمر يتطلب منه أن يكون على درجة عالية من الفهم الكامل للبيئة الرياضية التي يتعامل معها ، وان يصبح داخل البناء التنظيمي للفريق ، وان يعمل على تقوية وتوطيد علاقته بكل من أعضاء الجهاز التدريبي ،والجهاز الطبي ، والجهاز الإداري للفريق.

تحدثنا عن اهمية التوجيه و الارشاد النفسي في المجال الرياضي، لكن ما هي الفوائد النفسية للرياضة في حياتنا؟

فوائد نفسية وصحية لا مثيل لها

-للرياضة المنتظمة تأثير إيجابي فهي تساعد على التخلص من اضطرابات النوم وتحسين القدرة على التفكير ومقاومة الإجهاد والتعب.
يؤدي الانتظام في ممارسة الرياضة على زيادة الثقة بالنفس وتقليل مظاهر التوتر والقلق، والتخلص من الاحباط و التشاوم
للرياضة تأثير إيجابي على تعزيز إيمان الفرد بقدراته ، والابتعاد عن السلبية ، وتحسين نظرته للحياة.
الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم على إفراز هرمون اندورفين الذي يشبه كيميائيا مادة المورفين الذي يساعد الإنسان على التخلص من الضغوط اليومية ويشعره بالسعادة و الراحة أثناء النوم ليلاً

الاثر النفسي لاستخدام الرياضة مع المعوقين

أشار السيد الشيخ في مؤتمر الإمارات الدولي لرياضة المعاقين إلى أنّ للرياضة دوراً كبيراً في تشكيل العلاقات وصقل التحدي، إضافة إلى دورها في تحسين قدرات الجسد ومساهمتها في الدمج الاجتماعي.
وقال إنّ الرياضة تساهم في التواصل الاجتماعي كونها تنمي الاتجاهات الإيجابية والتصالح مع النفس والانسجام مع الآخرين.وأكد على دور التنشئة الأسرية في تنمية ثقة المعاق بنفسه ومساعدته على تحقيق النجاحات كما أشار إلى دور المؤسسات التربوية والتشريعات الناظمة والسياسات المتبعة في المجتمع في منح المعاقين جميع حقوقهم.